ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる!

「ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる!」 マガジンハウス:発行

瞑想は、スポーツジムのスタジオレッスン「ヨガ」の時に行う。
普段の生活では、なかなか・・・。

瞑想は、とても精神にいいらしい。
最近は、寺社でも「瞑想」の体験レッスンができる。
一度、行ってみたいとは、思っている。

いつのまにか、ストレスがたまっていて。
気づかないうちに、どんどん、貯蓄して。
頭で理解できないから、身体が不調になって。
気づいたときには、遅い。

わざわざ時間を取らなくても、寝る前とか、起床時とか。
ちょっとした時間でいい。
わかっているけどねえ、実行力が足りないのだ。

頭の中をクリアにすることで、新しいアイデアが浮かぶのだろうな。
ストレスも軽減できるかな・・・。

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