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「ほめ日記」効果って、何?

「 「ほめ日記」効果って、何?:幸せを引き寄せる「1日3分」 」 手塚千砂子:著 三五館:発行

本当に、いっぱい頑張って、毎日を生きていると思う。
朝、起きること!
働くこと!
歩くこと!
遊ぶこと!
学ぶこと!

褒める要素、いっぱいあるよ。
「楽しい」と思えるから、さらに褒める。

私の毎日は、褒めて褒めて褒めて・・・etcだね。
だから、甘やかしてもいいんだ、自分を。

毎日、少しだけだけど、成長しているんだよ。
何かを学び、何かを得ている、きっと。

今日も、一日、お疲れ様、と自分を褒めよう。

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